Tartar de atún

Esta receta es para unos 300 gramos de atún rojo y cogeremos la parte más noble que es la más blanda está y más rica.

Ingredientes
300 gr atún rojo lomo
Una chalota o un puerro
1 aguacate maduro
1 cucharada o al gusto de alcaparras
1 Lima
Aceite
Sal
Pimienta a ser posible recién molida

Elaboración
Limpiamos el lomo si nos hiciera falta, y le cortamos a cuchillo lo más fino posible en daditos (tiene que ser a cuchillo para no desgarrar la carne).
Seguimos con la chalota y el aguacate en rodajas o en daditos, que es como en mi casa gusta más y lo aliñamos con el zumo de media Lima , sal , pimienta y un chorrito de aceite.

Miramos que esté de tu gusto por si le hiciera falta aceite Lima o sal. Removemos y emplatamos. Se sirve con cracker de pan, colines, regañás o mini tostadas crujientes.

¡Bon apetit!

Lasaña de calabacín

Para los que os guste la lasaña, pero queráis una lasaña sin pasta, esta es ideal. Muy nutritiva y deliciosa. 

Ingredientes
Dos calabacines
Una cebolla
Un ajo
Dos zanahorias
Un manojo brócoli
Un puñado nueces
Unos 100 gramos tofu
Queso rallado
Un chorrito aceite
Sal
Garam Masala
Picante al gusto
Salsa tomate

Elaboración
Cortamos muy fino los calabacines de arriba abajo habiéndoles quitado los extremos y desecharemos las primeras capas. El corte tiene que ser tan fino que le de flexibilidad al calabacín. Cortaremos el resto de las verduras en daditos como unos dos o tres centímetros de grosor.

Empezaremos en una sartén grande poniendo el ajo y la cebolla con un chorro de aceite a fuego medio bajo. A los cinco minutos incorporaremos las zanahorias, a los tres minutos el bróculi y el tofu junto con las especies, dejaremos por otros tres minutos con una tapa puesta para que se hagan en su jugo.

Mientras, en una fuente refractaria de horno iremos colocando cubriendo el fondo del molde las capas de calabacín , otra capa de nuestro picado y otra capa de calabacín así hasta acabar con las verduras y terminando con una capa de calabacín. Cubrimos con la salsa de tomate, queso rallado y hornearemos durante unos veinte minutos 180 grados. Terminamos gratinando.

 

Bon appètit!!!!

Sopa de ajo

Es temporada de cuchara y entran de maravilla las sopas. Una de las maravillas tradicionales es la sopa de ajo. 

Ingredientes
Aceite de oliva virgen
Una cabeza de ajo
Pan del día anterior
Sal
Dos cucharadas pimentón de La Vera de calidad

Elaboración
Pelamos y fileteamos los ajos. En una olla cubrimos con aceite echamos los ajos y los dejamos que se hagan a fuego suave hasta que estén dorados. Seguidamente echamos el pimentón de la Vera y rehogamos levemente ya que es muy fácil que se queme. Agregamos 1/2 litro de agua, subimos el fuego y, cuando rompa a hervir, agregamos el pan que habremos cortado en rebanadas.
Dejamos a fuego suave durare quince minutos y mientras removemos de vez en cuando para que el pan se vaya deshaciendo. Rectificamos de sal.
¡¡¡Bon appetit!!!

Flan de castañas

Ya ha llegado el otoño, eso significa que es la época de las castañas. Si os encontráis con que tenéis una buena cantidad de castañas y no sabéis qué hacer… eh aquí la solución para deleite de muchos.

Ingredientes
250 gr de castañas
150 azúcar
Medio litro leche
Cuatro Huevos
Un chorizo  de ron
Caramelo líquido

Elaboración
Necesitamos una flanera como de un litro aproximadamente o un molde de puding, y otro más grande para hacer el baño María.

Pelamos las castañas (es tedioso pero el resultado es increíble) y las ponemos a hervir en agua con un pellizco sal y anís hasta que estén blandas.
Ponemos en un vaso batidor todos los ingredientes, menos el caramelo que es para cubrir el fondo del molde, y batimos hasta que no quede ni un grumo. Vertemos en el molde y tapamos (si no se tiene tapa con papel aluminio se puede). Horneamos a 160 grados por una hora aproximadamente. Pinchamos en el centro si sale seco es que ya está y si no, lo dejamos en el horno por otros minutos más.
¡¡¡Bon appetit!!!
Si los hacéis individuales en flaneras, podéis gratinarlos cuando estén para tostarlos un poco por arriba 😜

Tarta de cerveza negra

Ingredientes
259 g harina repostería
80 cacao en polvo
160 azúcar
Una cuchara de bicarbonato
Una cuchara de levadura
250 cerveza negra (yo he utilizado Guinness)
150 nata montar
2 huevos
1 cucharada vainilla líquida o en polvo
Para el frosting
300 g queso de untar tipo Philadelphia
150 azúcar glas
350 g nata montar muy fría

Elaboración
Tamizamos la harina , cacao, levadura y bicarbonato y lo reservamos.
Ponemos la mantequilla en un bol lo metemos al microondas durante 1 ó 2 minutos hasta que veamos que está más o menos deshecha. Le incorporamos la cerveza a temperatura ambiente. Seguidamente agregamos, según vamos batiendo, la nata, vainilla y los huevos. Una vez esté todo incorporando le iremos añadiendo, según vamos moviendo, lo que habíamos tamizado, que estaba reservado.
Vertemos en un molde, previamente engrasado de mantequilla y harina, de unos 27 cm.
Horneamos unos 40 minutos a 180 grados.
Pinchamos en el centro si sale húmedo le ponemos unos cinco minutos más si sale seco ya está, ¡a enfriar!
Cobertura
Montamos la nata semi montada y según la vamos montando, y ya esté en su tercera parte, le agregaremos el azúcar y el queso pocos a poco y sin dejar de batir. Podemos montarla a mano o a máquina como más nos guste. Cubrimos la tarta con esta cobertura y ¡bon appetit!

Tortillas mejicanas

Las tortillas mejicanas dan muchas opciones para poder rellenar: desde pollo, carne, etc… hasta vegetales. A vosotros, ¿cómo os gustan?

Ingredientes
250 gramos harina de maíz o trigo
1/2 l agua
Y mantequilla

Manos a la obra:
Mezclar la harina con el agua y una cucharada de mantequilla en pomada, amasamos hasta obtener una masa que no se pegue en las manos húmeda y resulte elástica (la de trigo necesita más agua). Dejamos reposar la masa unas cuatro horas tapada con un film.
Hacemos unas bolas y pasamos el rodillo con film por los dos lados para que no se pegue y a la sartén un minuto aproximadamente cada lado, dependiendo del grosor.
¡Bon appetit!

Patatas rellenas

Hoy Noor Kaur os trae una riquísima receta de patatas rellenas. Se pueden tomar de aperitivo, de acompañamiento… como queráis.

Ingredientes:

4 patatas no demasiado grandes

6-8 lonchas de bacon

1/2 cebolla

especias al gusto

sal

queso rallado (para gratinar)

Elaboración:

Lavamos las patatas y las cortamos en mitades sin pelar. Ponemos en un cazo a hervir las patatas hasta que estén blanditas. Mientras se cuecen las patatas, cortamos en daditos la cebolla y en tiras el bacon. En una sartén ponemos la cebolla hasta que esté con la textura al gusto (puede que no la queráis muy hecha). Cuando la cebolla esté a nuestro gusto echamos el bacon hasta que dore un poco. Echamos las especias y removemos.

Cuando las patatas estén cocidas, vaciamos parte de las mitades para poder rellenarlas. La patata que hemos sacado al vaciarlas la aplastamos y mezclamos con el contenido de la sartén (cebolla, bacon y especias). Una vez bien removido, vamos rellenando las mitades de patata y las vamos colocando en una bandeja de horno. Espolvoreamos queso rallado para que se nos forme una capa crujientita de queso al gratinar.

Finalmente horneamos a 180º unos 20 minutos, o hasta que haya dorado el queso.

¡Y listo!

By Noor Kaur

Bizcocho de calabacín

El pasado 17 de julio hemos cumplido 2 añitos desde el primer post. Nos ha hecho mucha ilusión. La verdad es que lo teníamos un poco abandonado, pero poco a poco volvemos a la carga 😉

Y que mejor que retomar recetas con un estupendo y riquísimo bizcocho de calabacín. Mi tarta de zanahoria es una de las más exitosas y parece que este también va por el mismo camino, lo cual me satisface 🙂

Necesitaremos:

100 gramos azúcar
La ralladura de un limón (solo la parte amarilla)
250 gramos calabacín sin pelar y lavados
3 huevos
100 gr mantequilla temperatura ambiente
Una cucharadita canela
Un pellizco nuez moscada
Un pellizco sal
Una cucharadita levadura en polvo y otra de bicarbonato
180 gr harina repostería
Frutas deshidratadas al gusto (yo puse Arándanos)

Manos a la obra:

Precalentamos el horno a 180 grados.
En un bol rallamos los calabacines y nos deshacemos de los extremos. Rallamos también el limón. En otro bol vamos echando los huevos el azúcar y la mantequilla y batimos hasta obtener una masa homogénea. Le añadimos la harina, levadura, las especies, bicarbonato y sal y seguimos batiendo hasta que se unifique todo. Y ya por fin las ralladuras de calabacines y limón.
Ponemos en un molde engrasado de 25 cm y al horno aproximadamente 50 minutos. Pinchamos en el centro con un cuchillo o algo de punta, si sale seco ya está nuestro bizcocho que está exquisito.

¡Bon appetit!

By Vicky

Coulant de chocolate

Nuestra amiga Shey nos envía esta suculenta receta de Coulant. Ya sabéis que nos podéis enviar vuestras creaciones y las publicaremos aquí mismo 😉

Fondant en 3 minutos , receta para microondas y gente Fit!

Necesitaremos:

1cuchara de miel de abeja.
1cuchara de cacao en polvo desgrasado valor.
1/2cuchara de crema de almendra sin azúcar.
2cucharas tasas de copos de avena.
1 cuchara de harina integral.
1cuchara de mermelada de fresa sin azúcar añadido.
1/3 de la taza de claras de huevo(aproximadamente 2 claras de huevo).
1 cuchara de aceite de oliva virgen extra.
2 cucharas de leche desnatada o leche de coco (o la que toméis)
1 pizca de levadura para repostería
1 pizca de sal
2 gotas de esencia (vainilla, limón o naranja, lo que más os guste).

Manos a la obra:

Se mezcla todo en la taza con una cuchara o tenedor. Y se pone en medio de la taza , ya mezclada , media onza de chocolate negro sin azúcar añadido.
Se mete en el borde del plato del microondas y se le da 1 minuto a potencia máxima. Se le da la vuelta a la taza 180º, y se pone otro minuto en el microondas .
Se deja reposar un minuto más en el microondas .
Se le da la vuelta en un plato y… ¡Voila! Un suculento y proteico Coulant que nada tiene que envidiar a los que te venden en los restaurantes de lujo!

Receta y foto por Shey Ouaskarmoudi

¡Gracias Shey!

Hummus

El hummus es una manera fácil de comer legumbre si eres de los que les cuesta comerlas. Es un puré de garbanzo especiado muy sano y nutritivo. Es ideal como entrante o aperitivo 😉 Rico en vitaminas (tipo B) y minerales, además de proteínas y fibra.  

Necesitaremos:

1 bote de garbanzos cocidos

un yogur griego sin azúcar

un trocito de jengibre con de un centímetro

Un diente de ajo

media cucharada de comino

cuarto de cucharada de pimientón picante

un puñado cilantro fresco

sal y aceite de oliva

Manos a la obra:
Batimos todo y vamos agregando el aceite de oliva hasta que coja la consistencia deseada. Servir y disfrutar, ¡bon appetit!

Se puede servir con hojas de cogollo, en tostadas de pan o como más os guste 😉